最近はコンビニなどでも、サプリメントを販売しているのを見かけるようになりました。

 

ダイエットや身体づくりにおいて、サプリメントは必要なのでしょうか??

 

まず、サプリメントは「栄養補助食品」と言うくくりです。

 

あくまでも、栄養補助であって、決して薬ではありません。

 

海外では、サプリメントの需要が非常に高く、多くの方が普段からサプリメントを摂取しています。

 

それに比べ、日本は医療費補助が充実しているため、サプリメントよりも薬が重宝される傾向にあり、

海外に比べサプリメントに対する意識が低い傾向にあります。

 

そもそも海外では、「治療」よりも「予防」に力を入れている為、症状が出てから高額な薬を買う必要がないように

普段からサプリメントなどを使って健康を意識している方が多いと言うのも一つの特徴です。

 

例えば、日本人は「頭が痛いから鎮痛剤を飲む」

「熱があるから熱冷ましの薬を飲む」と言うように、症状を緩和する為に薬を飲むことが殆ど。

 

だから、サプリメントに対しても「何か症状が出たからサプリメントを飲む」みたいなイメージを持たれている方も少なくありません。

 

例えばニキビが出来たらからチョコラBBを飲むと言うような人もいるのではないでしょうか??

 

しかし本来は、ニキビができないように普段からチョコラＢＢを飲む。と言うのが正しい使い方なんです。

 

だから、「サプリメントを買って飲んだけど1週間たっても何の効果も感じない」と飲まなくなってしまう人が多いんです!!

 

でも、サプリメントは即効性を求めるものではないため、これはむしろ当たり前なんです。

 

逆に、普段からしっかりとサプリメントを飲んでいれば、風邪をひきにくくなったり、免疫が高まったりと良い効果はしっかり望めます。

 

では、ダイエットや身体づくりにおいてもサプリメントは使った方が良いのでしょうか??

 

もちろん、使った方が良い効果は望めます!!

 

ただ、食事は全く気にしない、運動も何もしない。

そしてサプリメントだけを飲む。

 

これでは、実際殆どサプリメントの効果を実感することはありません。

 

最初に言いましたが、サプリメントは「栄養補助食品」です。

 

食事をただし、しっかり運動をしたうえでサプリメントを取り入れる事で、その努力を最大限に高めてくれる。

と言うイメージです。

 

結局は、飲むだけで効果を感じるのなど殆どありません。

 

現在ダイエットやボディーメイクのために頑張っている方は、是非サプリメントを取り入れるとその効果を更に高めてくれますので

使用することをお勧めします。

 

サプリメントなどについても、なにか知りたいことがあれば、何でもご相談下さいね!!

 

栄養の知識も非常に高いのがBeautiful Body Art Gymです!!

 

いつでもご連絡下さい。

 

Beautiful Body Art Gym　鈴木