痩せたかったらとにかく食事制限！！

甘い考えを捨てなきゃ痩せるなんて不可能！！

 

あなたがパーソナルジムに入会してトレーナーから

このように言われたらどう思いますか？？

 

僕だったら嫌です(笑)

 

「いやいや、痩せるなら食事制限は必要でしょ！！」

 

そんな声が聞こえて来そうですが、実際に厳しい食事制限は

ダイエットの一番の失敗の原因です。

 

パーソナルジムを利用する多くの方は、実際に自分でダイエットを

頑張ってみたけど、思ったように結果が出ない方や、毎回ダイエットを

思ったように継続できずに頼って下さる方々が非常に多いです。

 

いわば最後の駆け込み寺！！

 

そんな方に、またしても厳しい食事制限を強いる。

 

これでは正直パーソナルジムを利用する意味はあまり無いとさえ思います。

 

食べたいときには食べたらいいんです。

甘いものが好きなら食べたらいいんです。

甘えたいときは甘えたらいいんです。

 

人間はそんなに強い生き物ではありません。

 

でも、そんな中で、少しだけ意識を変えながら

自然と食生活や生活習慣が整ってくる。

 

このように導いてあげるのがパーソナルジムの

役割だと考えています。

 

有名なライ〇ップは、ほぼ全ての会員さんに糖質制限を

行うように案内します。

 

しかも、食べているものを毎食写真に撮って送るのも義務。

 

確かに短期間で痩せるかもしれません。

 

でも、そこに掛かるストレスは多大な物。

ましてそんな制限を一生続けるなんて不可能です。

 

それでも強制的に痩せたい！！と言う方にとっては

確かに適しているかもしれません。

 

でも、長い目で見て、痩せたとしてもその身体を維持できる

状態になってこそ、初めてそのダイエットは成功と言えるんです。

 

そのためには、自然と生活習慣が整い、それを習慣化させることが

一番の近道なんです。

 

もちろん、好き放題食べて良いとは言いません。

 

でも、普段は極力クリーンな食事を心掛ける。

食べたいものがあれば食べる。

でもその前後を少し気を付けて調整する。

 

まずはあなたが“我慢しすぎていない”状態を作るんです。

 

食べる事は幸せです。

食べたことを後悔しないでください。

 

１週間毎日３食食べれば、合計で21回の食事をすることになります。

そのうち、たったの２～３回好きな物を食べた程度では

人は太りません。

 

でも、食べてしまった後悔から焦って無理な食事制限をして

結局我慢できずにまた暴飲暴食･･･

 

こうなる方がよほど太ってしまいます。

 

食事に支配されるストレスだらけのダイエットはもう終わりにしませんか??

 

Beautiful Body Art Gymがあなたにできるダイエット方法で

しっかり結果を出して見せます。

 

ダイエット＝厳しい食事制限

 

そうお考えの方こそ、是非一度Beautiful Body Art Gymに

ご相談ください。

 

いつでもあなたの専属トレーナーになります。

 

ご連絡お待ちしています。

 

Beautiful Body Art Gym　鈴木