まだ２月ですが、気温が高く暖かい日が多いですね!!

 

やはり、暖かい日が増えると自然と服装も薄着になるため、体形を気にし始める方が増えてきます。

 

Beautiful Body Art Gymでも、早くも春に向けてパーソナルトレーニングを始める方が増えてきています!!

 

冬の間はアウターである程度体型を隠せるため、少し自分自身の体型に対して甘くなる方が増えます(笑)

 

でも、皆様一同に薄着の季節が近づくと焦りからかダイエットを始める方が圧倒的に増える!!

 

ただ、ダイエットをすえる上で避けたいこと。

 

焦って無理なプランを自分に課すこと！！

 

これは、かなりの確率でダイエットが失敗に終わってしまいます。

 

また、もしも仮に無理なダイエットで短期間で痩せたとしてもリバウンドのリスクが圧倒的に高くなる!!

 

そうならないためにも、やはりできるだけ早めからプランニングし計画的にダイエットをスタートすべきです。

 

その目標が大きければ大きい程、ある程度の期間が必要です。

 

また、ダイエット＝体重を落とす

と言うことだけではありません。

 

もちろん体重の目標を定めていく事も大切ではあります。

 

でも、ダイエットの一番の目標は“綺麗な身体を作る事”です。

 

体重だけで見ればある程度短期間でも落とすことは不可能ではありませんが

見た目が本当に綺麗な、ラインの整った身体は短期間ではどうしても難しいのが事実。

 

そのためには、ある程度必要な筋肉を着けた上で、不要な脂肪を無くしていく必要があるからです。

 

筋肉は、そんなに短期間ではつけることが難しく、焦らず長い目で作っていく必要があるんです。

 

また、短期間で無理に痩せようと無理な食事制限や運動を繰り返すと

筋肉まで減らしてしまい、代謝が下がる上に見た目が綺麗な身体には程遠くなってしまう恐れも。

 

だからこそ、少しでも早めから計画的に食事管理や正しい運動を行い、筋肉を着けながら不要な脂肪を落としていくのが得策なのです。

 

暖かい日が続いているとは言え、まだ２月です。

 

今から計画的にパーソナルジムでトレーナーのサポートを受けながらダイエットをして行けば

夏が来るまでには、かなりの確率で綺麗な身体を作ることができます！！

 

人はきっかけが無いとなかなか行動に移れない生き物です。

 

でも、動き出さなければ、身体が変わる事はありません！！

 

今の内から重い腰を上げて行動した人のだけが綺麗な身体で夏を迎える事ができます！！

 

それをわかっている方は、既に動き始めています！！

 

あなたが重い腰を上げて行動さえすれば、あとは我々が全力でサポートし結果をご提供します！！

現在入会金無料キャンペーンも実施しています。

 

この機会に是非お早目に行動しましょう！！

 

ご連絡をお待ちしています。

 

Beautiful Body Art Gym　鈴木